Ben je op zoek naar een boeiende en toegankelijke activiteit of reeks voor je vereniging, bedrijf, organisatie of vriendengroep? Ik werk graag samen met groepen zoals Femma, KWB, Markant en andere initiatieven om sessies te organiseren gericht op gezondheid, verbinding en ontspanning. 

Als ervaren massagetherapeut en shiatsu beoefenaar geef ik boeiende groepssessies met als doel mensen praktische vaardigheden aan te leren om in hun dagelijks leven spanningen los te laten en hun energie te laten stromen. 

​

In de workshops doen we dit met eenvoudige oefeningen als zelfmassagetechnieken, stretches, drukpunten en chi kung. Dit laatste is een reeks langzame bewegingen in combinatie met ademhaling en focus. 

Dit lichaamswerk:

• bevordert de doorstroming van je energie, bloed en lymfe

• helpt ontspannen en gronden

• versterkt je lichaam

• houdt je soepel

• vergroot je bewustzijn

• stimuleert het zelfhelend vermogen van je lichaam 

Zo werken we actief aan onze mentale, fysieke en emotionele gezondheid.

In de meditatiesessies ligt de focus op samen mediteren onder mijn begeleiding, interessante inzichten opdoen en ervaringen delen. Het is afwisselend en geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring.

In de meditatiereeks van 5 sessies maken we kennis met uiteenlopende vormen van meditatie, leren we o.a. omgaan met gedachten, hoe onze energie bij ons te houden, in onze kracht te staan, hoe onszelf in rust- en herstelmodus te brengen.

​

Tijdens de zintuigentocht of verbindende wandeling komen we uit ons hoofd en in ons lijf, maken we opnieuw echt contact met onszelf, de natuur en elkaar.

​​

Met mijn uitgebreide shiatsu achtergrond vormt de elementenleer uit de traditionele Chinese geneeskunde en filosofie een bron van inspiratie doorheen mijn activiteiten.